<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ASZV Spons</title>
	<atom:link href="http://www.aszvspons.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.aszvspons.nl</link>
	<description>Amsterdamse Studenten Zwemvereniging</description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Jun 2010 13:31:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Introweekend</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/06/introweekend/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/06/introweekend/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 13:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=386</guid>
		<description><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>Zoals de meesten van jullie SPONSen zich nog wel kunnen herinneren, hebben we dit zwemjaar een prachtig introweekend gehad in het prachtige Nunspeet. Het Nunspeet, waar een aantal POTLtjes zich ontvouwden, waar de basis lag voor een enkele PIL. Het Nunspeet waar Amsterdammers culthelden zijn. Het Nunspeet waar de hippies weer tot leven kwamen, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>Zoals de meesten van jullie SPONSen zich nog wel kunnen herinneren, hebben we dit zwemjaar een prachtig introweekend gehad in het prachtige Nunspeet. Het Nunspeet, waar een aantal POTLtjes zich ontvouwden, waar de basis lag voor een enkele PIL. Het Nunspeet waar Amsterdammers culthelden zijn. Het Nunspeet waar de hippies weer tot leven kwamen, de sixties weer in het hier en nu aanwezig waren…</p>
<p>Maar nu is het tijd om de sixties weer terug te blazen naar waar ze horen. Ver terug in het vorige seizoen! Want, komend seizoen is er weer een nieuw introweekend! Daarom, SPONSen en SPONSinnen, pak je agenda/telefoon/planner en hou het weekend van 24 – 26 september vrij om het nieuwe seizoen goed in te luiden! Het thema en de locatie zijn vooralsnog geheim, maar zullen t.z.t. worden bekend gemaakt, maar alle ingrediënten zullen aanwezig zijn voor een mooie inluiding van het nieuwe seizoen.</p>
<p>Dus nogmaals, hou 24 – 26 september vrij! Kijk ook af en toe op onze aparte introductieweekend pagina op de SPONS site die je kan bereiken via het tabje commissies, of door <a href="http://www.aszvspons.nl/commissies/introductieweekendcommissie/">hier</a> te klikken.</p>
<p>Groeten namens de introcommissie,</p>
<p>Dennis, Jore, Naomi en Tom</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/06/introweekend/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Clubkampioenschappen</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschappen/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschappen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 13:25:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=384</guid>
		<description><![CDATA[<p>Beste allemaal,</p>
<p>De clubkampioenschappen zijn op 17 juni verzwommen en de clubkampioenen van het seizoen 2009 / 2010 zijn bekend!</p>



Podium Dames
Podium Heren


1. Lenneke van Schaik
1. Kay Beimin


2. Wendy van der Iest
2. Joël Refos


3. Ingrid Bank
3. Mathijs van den Berg



<p>Lenneke en Kay nemen de titels over van respectievelijk Wendy en Mathijs. Gefeliciteerd namens ons allen!</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beste allemaal,</p>
<p>De clubkampioenschappen zijn op 17 juni verzwommen en de clubkampioenen van het seizoen 2009 / 2010 zijn bekend!</p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td width="234" valign="top">Podium Dames</td>
<td width="236" valign="top">Podium Heren</td>
</tr>
<tr>
<td width="234" valign="top">1. Lenneke van Schaik</td>
<td width="236" valign="top">1. Kay Beimin</td>
</tr>
<tr>
<td width="234" valign="top">2. Wendy van der Iest</td>
<td width="236" valign="top">2. Joël Refos</td>
</tr>
<tr>
<td width="234" valign="top">3. Ingrid Bank</td>
<td width="236" valign="top">3. Mathijs van den Berg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Lenneke en Kay nemen de titels over van respectievelijk Wendy en Mathijs. Gefeliciteerd namens ons allen!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschappen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nieuw Clubrecord</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/06/nieuw-clubrecord-2/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/06/nieuw-clubrecord-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:31:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=374</guid>
		<description><![CDATA[<p>Afgelopen weekend is er weer een clubrecord gesneuveld. Kay heeft zo ontzettend zijn best gedaan op de 50 vlinder dat hij (in een 50 meterbad) 0,01 seconde afsnoepte van het oude Clubrecord.</p>
<p>De oude toptijd van SPONS was eerst de 26,32 van Joost Krommenhoek. Nu is het de 26,31 van Kay Beimin!</p>
<p>Gefeliciteerd met deze prestatie van [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Afgelopen weekend is er weer een clubrecord gesneuveld. Kay heeft zo ontzettend zijn best gedaan op de 50 vlinder dat hij (in een 50 meterbad) 0,01 seconde afsnoepte van het oude Clubrecord.</p>
<p>De oude toptijd van SPONS was eerst de 26,32 van Joost Krommenhoek. Nu is het de 26,31 van Kay Beimin!</p>
<p>Gefeliciteerd met deze prestatie van zeer groot formaat!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/06/nieuw-clubrecord-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Finaleronde NSZK Nijmegen</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/06/finaleronde-nszk-nijmegen/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/06/finaleronde-nszk-nijmegen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=367</guid>
		<description><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>de finaleronde van de NSZK is gezwommen! En wat een ronde was het! De spanning was te voelen in het zwembad, de ambiance in het zwemstadion was geweldig en de resultaten geweldig! Het groepsgevoel dat ten toon werd gespreid door ons, werd opgevangen door de andere verenigingen die dat met lichte jaloezie gadesloegen en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>de finaleronde van de NSZK is gezwommen! En wat een ronde was het! De spanning was te voelen in het zwembad, de ambiance in het zwemstadion was geweldig en de resultaten geweldig! Het groepsgevoel dat ten toon werd gespreid door ons, werd opgevangen door de andere verenigingen die dat met lichte jaloezie gadesloegen en misschien zelfs wel licht geïntimideerd waren. Al met al zorgde dit voor een prachtige winst van de ronde in Nijmegen, maar&#8230; helaas was deze net niet groot genoeg om ook de competitie te winnen. De achterstand was teruggebracht van 33,7 punten naar uiteindelijk ongeveer 7 a 8 punten. Dit is uiteraard een minimaal verschil over 4 rondes en een puntentotaal van zo&#8217;n 4800 &#8211; 4900. Hoe dan ook, willen we nogmaals, ook via deze weg, Nayade feliciteren met hun behaalde kampioenschap. Het was een mooie strijd met de bijbehorende spanning en heroïek!</p>
<p><span id="more-367"></span></p>
<p>Om nog even te beginnen met wat mooie statistiekje om de dominantie van SPONS te tonen deze dag. Deze dag waren wij met uiteindelijk (na de afmeldingen) 58 zwemmers in het zwembad. Wij hebben 8 van de 21 programma&#8217;s gewonnen! Wij hadden dus 8 eerste plaatsen, 9 keer stond een SPONSje op de tweede plaats en 4 keer zwom een SPONSje naar de derde stek in de einduitslag. Bovendien zwommen de snelste estafetteploegen van &#8220;de concurrent&#8221; met SPONS-badmutsen op!</p>
<p>Het programma werd ingeluid en afgesloten met estafettes. In programma 1 (4 x 50 rugcrawl mix) leek het allemaal nog de verkeerde kant op te vallen. Waar SPONS 1 en Nayade 1 met dezelfde tijd stonden ingeschreven, zwom Nayade zo&#8217;n 6 seconden weg van onze SPONSjes. Hoewel ze streden voor wat ze waard waren en een mooie prestatie neerzetten, werden ze op waarde geklopt.</p>
<p>Mandy, misschien wel getergd door het resultaat in de eerste estafette, zwom een mooie 50 vlinder en werd hier tweede. Zij bleef wel beide Nayadedames voor! Simone zorgde, net nadat ze uit het water was gekomen voor de estafette, voor een 8e plaats! Hulde voor deze prestatie! Jannis deed ook een duit in het zakje door vlak achter Simone 9e te worden in een prachttijd. Anna, Oda en Mariska eindigden ook, na mooie races, nog in de top 20 van het klassement. 6 bij de eerste 20! Een mooiere start was bijna niet denkbaar. Lotte, Irene, Nanda en Mirte vielen helaas buiten de top 20, maar dat deed niets af aan hun races. Zij allen zwommen naar een prima resultaat. Ook de heren op de 50 vlinder knalden de tegels het bad uit.</p>
<p>Kay zorgde, na wat twijfels over of hij wel of niet gediskwalificeerd was, voor een prachttijd! Hij zwom 26,31, wat betekent dat hij een nieuw clubrecord heeft gezwommen! Deze prestatie is des te mooier, omdat hij dit in een 50 meterbad heeft gedaan! Joël droeg ook zijn steentje bij door naar een mooie 5e plaats te zwemmen. Mathijs eindigde hier in een toprace op de 6e plaats. Nick (9e), Cedrick (10e), Dennis G. (14e), Timour (15e) en Dennis W. (17e) eindigden ook in de top 20. Hier was SPONS dus met 8 mannen bij de snelste 20! Timo, Jore, Raphael en Mick deden het al met al ook prima! Hier nog een speciale vernoeming voor Mick. Het applaus dat hem ten deel viel na het finishen op de 50 vlinder was legendarisch. Hij behaalde dan ook een prestatie van formaat, wat werd herkend door het publiek dat hem massaal steunde.</p>
<p>Vervolgens was het tijd voor het, zogenoemde, konings- / koninginnennummer. Ingrid en Marty deden hier uitstekende zaken voor ons. Ze zwommen naar een prachtige 5e en 6e plaats. Linde kwam met een sterke 1.11 terecht op de 17e plaats. Isabel, Yvonne, Sanne, Krista, Kelly, Romy en Annika deden ook hun stinkende best. Dit resulteerde in enkele prachtige tijden! De heren mochten vervolgens aan de bak. Remco zwom een puike race en eindigde op de tweede plaats. Dion werd na een spannende race met Bart 6e. Bart werd dus net 7e. Arjen kwam met een degelijke race op plaats 17. Maarten en Jakub redden de top 20 helaas niet, maar zwommen wel mooie tijden.</p>
<p>Wendy, Elsbeth en Tom, Wouter en Chris gingen daarna voor de 200 schoolslag. Wendy zegevierde op dit nummer in een prachtige tijd. Elsbeth zwom ook een mooie race en werd 7<sup>e</sup> bij de dames! Tom deed ook erg zijn best op deze zware afstand en finishte op een mooie 3<sup>e</sup> plaats. Wouter zwom naar een degelijke 11<sup>e</sup> plek en Chris beproefde zijn heil voor het eerst op een 200 meter. Zijn inspanningen waren indrukwekkend, maar werden helaas niet gehonoreerd door de jury. Een diskwalificatie was zijn deel vanwege het niet met twee handen tegelijk aantikken.</p>
<p>Vervolgens waagden twee dames zich aan de 50 rug. Jannis zwom naar een uitstekende 6<sup>e</sup> plaats en Marleen verdedige de SPONSeer met hand en tand. Een 17<sup>e</sup> plaats was haar deel. Bij de heren waren er meer SPONSen die zich waagden aan de 50 rug. Xander deed hier goed zijn best en won deze afstand. Nick zorgde ervoor dat de zwemcommissaris van Nayade in de sandwich werd genomen, door op de 3<sup>e</sup> plaats te finishen. Een uitstekende prestatie van de heren. Cedrick (6<sup>e</sup>), Eddy (7<sup>e</sup>), Dave (9<sup>e</sup>), Freddy (11<sup>e</sup>) en Timo (18<sup>e</sup>) eindigden ook allemaal na degelijke races in de top 20.</p>
<p>Hierna kwam de 50 vrij in het programma. Ook hier beten de dames weer het spits af. Ingrid werd hier knap 3<sup>e</sup> na een heel spannende race. Marty, die bijna haar start miste, werd in de stress nog 7<sup>e</sup>. Rachel wist ook nog een plaats in de top 10 te bemachtigen, door als 10<sup>e</sup> aan te tikken. Oda (14<sup>e</sup>) en Naomi (16<sup>e</sup>) finishten in dezelfde tijd en Linde (17<sup>e</sup>), vlak er achter. Charissa, Irene, Romy en Kelly beproefden ook hun geluk op deze afstand maar haalden de top 20 niet. Wel zetten ze allen goede tijden neer! Er waren ook veel heren van SPONS die hun zich waagden aan de 50 vrij. Remco werd tweede in een prachtige tijd. Bas deed ook prima mee in het programma door als 6<sup>e</sup> aan te tikken. Dion en Jeffrey finishten binnen 0,04 seconden van elkaar met Dion als onderlinge winnaar. Hij werd 8<sup>e</sup> en Jeffrey 10<sup>e</sup>. Martijn (15<sup>e</sup>) en Timour (18<sup>e</sup>) deden het ook prima door in de top 20 te eindigen. Julio, Maarten, Raphael en Mick deden ook allen flink hun best en kwamen met prima tijden aan de finish.</p>
<p>Vervolgens kwam het zwaartepunt (voor de meesten) van de dag. Maarliefst 7 SPONSdames waagden zich aan de 400 vrij. Selena tikte als eerste aan van de SPONSdames op een mooie 6<sup>e</sup> plaats. Joanne zwom ook een uitstekende race en werd 8<sup>e</sup>. Yvonne tikte ook aan in een prima tijd en werd 14<sup>e</sup>, vlak voor Lotte, die met Mariska onderling een robbertje uit en beslechtte in haar voordeel. Lotte werd 15<sup>e</sup>, en Mariska 18<sup>e</sup>. Verder zwommen ook Mirte en Annika een prima race en werden 19<sup>e</sup> en 20<sup>e</sup>.</p>
<p>Na de 400 vrij dames was er een pauze ingelast. Helaas duurde deze pauze nogal lang. Behoorlijk lang… Heel erg lang… Het stukje synchroonzwemmen dat werd gedaan door de ploeg van Nayade ten spijt, trok dit niet de aandacht af van de hitte en de tijd die we in het zwembad moesten meemaken. Een aantal mensen zochten daarna dan ook verkoeling in het zwembad. En nog duurde het lang…</p>
<p>Na deze lange pauze, ging het programma door met de 400 vrij voor de mannen. Hier was er maar één SPONS die aan de bak moest. Jeroen deed dit werkelijkwaar uitstekend. Hij zwom een prima race, die hij domineerde van begin tot eind. Hij is dan ook eerste geworden en kwam behoorlijk dicht in de buurt van het SPONS clubrecord.</p>
<p>Vervolgens kwam er weer wat vaart in het programma. Er kwamen weer wat kortere nummers. De 100 vlinder was de eerste in de rij. Mandy zwom hier een prima race en werd hier door Nayade in de sandwich genomen op plaats 2. Wendy waagde zich na haar 200 school ook aan deze afstand en werd verdienstelijk 9<sup>e</sup>. De derde dame van SPONS die zich waagde aan deze afstand was Sanne. Zij zwom naar een 19<sup>e</sup> plaats. Bij de mannen deden 5 SPONSen van zich spreken. Allereerst Joel en Kay. Zij zwommen een prachtige race en domineerden beiden de snelste serie. Zij werden dan ook eerste en tweede, en dat ook nog in dezelfde tijd! Deze keer was de onderlinge strijd beslist in het voordeel van Joel, omdat de jury hem eerder zag aantikken. Kay werd dus 2<sup>e</sup>. Bart deed het ook naar behoren en zwom naar een mooie 7<sup>e</sup> plaats. Arjen en Jore deden ook hun uiterste best, en werden beloond met de plaatsen 18 (Arjen) en 20 (Jore).</p>
<p>Nu was het tijd voor de 50 school. Rachel deed het hier uitstekend door als eerste te eindigen in een prachttijd. Anna mocht zich de tweede SPONSdame van de dag noemen door als 9<sup>e</sup> te eindigen, vlak voor Selena die 10<sup>e</sup> werd. Beiden nog in een mooie tijd onder de 40 seconden. Naomi (14<sup>e</sup>) en Elsbeth (18<sup>e</sup>) voegden zich ook nog in de top 20. Isabel en Nanda deden het ook prima, maar wisten de top 20 net niet te halen. Bij de heren deden er ontzettend veel SPONSen mee in de top van het klassement. Bas leidde de SPONSmannen met een tweede plaats. Jeffrey volgde op plaats 5, op de voet gevolgd door Mathijs (6<sup>e</sup>), Tom (7<sup>e</sup>) en Dennis G. (8<sup>e</sup>). Dennis W. (11<sup>e</sup>) en Martijn (12<sup>e</sup>) deden ook nog prima mee. 7 mannen bij de eerste 12, wat een luxe! Wouter haalde nog net de top 20 in een degelijke tijd. Julio, Jakub en Chris vielen daar net buiten, maar zwommen wel formidabele races.</p>
<p>Daarna was het tijd voor 100 rug. Simone leverde hier een uitstekende prestatie door het programma te winnen. Charissa was de tweede SPONSdame in de rij op plaats 10, vlak voor Marleen (11<sup>e</sup>) en Joanne (12<sup>e</sup>). Krista completeerde de SPONSen in de top 20 met een 20<sup>e</sup> plaats en een mooie tijd! Ook bij de SPONSmannen zaten dicht bij elkaar. Xander werd hier net aan 2<sup>e</sup>. Jeroen eindigde de race als 3<sup>e</sup>. Een prachtprestatie van deze twee heren. Verderop vochten Eddy, Freddy en Dave het uit wie van deze drie de onderlinge strijd zou winnen. Eddy had deze eer en werd 7<sup>e</sup>, voor Freddy (8<sup>e</sup>) en Dave (9<sup>e</sup>).</p>
<p>Hierna werden de laatste twee estafettes gezwommen en zat de lange dag erop. De dames mochten aan de bak en moesten 4 x 100 wisselslag zwemmen. Ze zwommen vanuit baan 1 naar een prima tijd en de overwinning! Een prachtrace van deze dames, die werden voortgestuwd door alle SPONSen aan de kant. Daarna was het aan de heren om de 4 x 100 vrij tot een goed eind te brengen. SPONS werd hier tweede in een prima tijd! Verder is het ook nog het vermelden waard dat SPONS 2 overall 4<sup>e</sup> werd in het programma bij de heren! Beide teams hadden een prestatie van formaat neergezet.</p>
<p>Al met al was het een zeer lange dag in het Sportfondsenbad in Nijmegen. Onze prestaties waren geweldig en zorgden voor een overwinning met maarliefst 26 punten.  Ik mag zeggen dat ik heel trots ben op onze ploeg en hoe SPONS zich heeft gemanifesteerd als groep in Nijmegen. Dit belooft veel goeds voor volgend jaar…</p>
<p>Klik <a href="http://www.aszvspons.nl/wedstrijden/uitslagen/">hier</a> voor de uitslag.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/06/finaleronde-nszk-nijmegen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Clubkampioenschap</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschap/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschap/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 12:51:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stephanietomee</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=362</guid>
		<description><![CDATA[<p>17 Juni houden we de jaarlijkse SPONS Clubkampioenschap!!
De competitie is donderdagavond in het Marnix van 21:00 tot 22:15. Alle deelnemers zwemmen vier 50 m sprints (rug, vlinder, school, vrij). Iedereen kan inzwemmen van 20:00 tot 21:00 uur. Na de competitie worden de BesteSPONSman en Beste SPONSvrouw van het seizoen bekengemaakt in café Ondersteboven. </p>
<p>Vergeet je niet op te geven voor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>17 Juni houden we de jaarlijkse SPONS Clubkampioenschap!!<br />
De competitie is donderdagavond in het Marnix van 21:00 tot 22:15. Alle deelnemers zwemmen vier 50 m sprints (rug, vlinder, school, vrij). Iedereen kan inzwemmen van 20:00 tot 21:00 uur. Na de competitie worden de BesteSPONSman en Beste SPONSvrouw van het seizoen bekengemaakt in café Ondersteboven. </p>
<p>Vergeet je niet op te geven voor de competitie via <a href="mailto:activiteiten@aszvspons.nl">activiteiten@aszvspons.nl</a>! Dit kan tot 11 juni!! Dit ivm met het maken van een startschema.</p>
<p>Geef je allemaal op en laat Mathijs en Wendy (BesteSPONS man en vrouw van 2008-2009) ook dit jaar weer strijden om de titel!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/06/clubkampioenschap/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uurtje van Grunn</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uurtje-van-grunn/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uurtje-van-grunn/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 10:22:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>martywareman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[<p>Uurtje van Grunn!</p>
<p>Zaterdag 22 mei vertrok er een auto vol met Spons meiden naar Grunn. Kelly, Ingrid, Mariska, Lotte en Marty kwamen dan ook zonder kleerscheuren aan om half twee in het zwembad. Nadat rasgroninger Tom (tom) wel nog even de weg moest wijzen en Kelly er op wonderbaarlijke wijze achterkwam waar hij uithing!</p>
<p></p>
<p>Zwemmen: het [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Uurtje van Grunn!</p>
<p>Zaterdag 22 mei vertrok er een auto vol met Spons meiden naar Grunn. Kelly, Ingrid, Mariska, Lotte en Marty kwamen dan ook zonder kleerscheuren aan om half twee in het zwembad. Nadat rasgroninger Tom (tom) wel nog even de weg moest wijzen en Kelly er op wonderbaarlijke wijze achterkwam waar hij uithing!</p>
<p><span id="more-359"></span></p>
<p>Zwemmen: het uurtje van Grunn bestaat uit een gemixt estafette team waarmee je 2 x een half uur 50 meters zwemt. Hierbij leer je veel (oud) leden van de verschillende verenigingen kennen. Alhoewel de Golfbreker natuurlijk overheersend aanwezig is. Marty zat in een estafette team met Peter van Heukelem, deze hebben dan ook hun strijdbijl 2x een half uur moeten neerleggen! Wat een taak! We hebben het zwemgedeelte allemaal prima volbracht. Maar toen kwam natuurlijk het SPONS in zijn element gedeelte: Het feest!</p>
<p>Na een heerlijke maaltijd in het pizzarestaurant (waar SPONS als laatste binnenkwam en als eerste de maaltijd kreeg geserveerd;p) en de wedstrijd Bayern-Inter (waar Mariska Marty deed geloven dat de Rood Witten Inter waren!) was het zover: Party! Het tema was Venitiaans, de Groningers waren dan ook opgetut in mooie jurkjes en maskers. De Amsterdammers echter hadden een ander beeld bij Venitiaans: Ingrid en Mariska kwamen als Gondeliers; Zij hadden een heuze opblaasboot gepimpt tot SPONS Gondeliersboot; zij zelf maakten met hun outfit deze Gondeliersact compleet! De boot was aan het einde van de avond spoorloos verdwenen! Kelly en Lotte waren de pizzabakkers van de avond. Deze outfit was vooral hylarisch toen Kelly de kroeg verliet om naar een Bubbling kroeg te gaan om de zusjes van Tom te meeten en zij daar ineens in een kroeg stond met haar bakkersschort met meel en vooral de mooie SPONS bakkersmuts! Het feestje werd om half vijf verlaten en na een heerlijk nachtje slapen en een ontbijtje met eieren vertrok de auto met 5 uitgefeeste dames weer terug naar Amsterdam!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uurtje-van-grunn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ISSME</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/05/issme/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/05/issme/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 13:49:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>martywareman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=352</guid>
		<description><![CDATA[<p>Begin April een uitnodiging in de mailbox,  SPONS gaat internationaal! Het Hemelvaart weekend is er de mogelijkheid in  Eindhoven tijdens de ISSME (International Student Swim Meet Eindhoven) in het  zuiden des lands onze krachten en snelheid te meten aan onze buitenlandse  studenten. Direct enthousiast gaan Mandy, Marty, Tom, Mathijs, Mirte, Anna [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Begin April een uitnodiging in de mailbox,  SPONS gaat internationaal! Het Hemelvaart weekend is er de mogelijkheid in  Eindhoven tijdens de ISSME (International Student Swim Meet Eindhoven) in het  zuiden des lands onze krachten en snelheid te meten aan onze buitenlandse  studenten. Direct enthousiast gaan Mandy, Marty, Tom, Mathijs, Mirte, Anna en Lotte  deze uitnodiging aan!</p>
<p><span id="more-352"></span></p>
<p>Donderdag 13 Mei is het dan zover en reizen Marty en  Tom met Lotte in de auto af naar Eindhoven, Kees&#8217; place (Vriend Marty, die toffe Brabander red.) Het pre-weekend start met een pre-party in de stamkroeg  van Nayade waar we samen met Kelly en Mirte (even op en neer vanuit hun  ouderlijk nest) even laten zien dat SPONS wel raad weet met feestjes! Al snel  erachter gekomen dat Nayade-leden korting krijgen en dus hadden wij ook goedkoop  bier! Al met al een waardige pre-party, en om 02.00u richting huis want er  moest nog wel gezwommen worden vrijdag. Vrijdag 13u gehuld in onze speciale tenues  met op onze ruggen &#8220;33.7 Makkie!&#8221; paraat in het zwembad voor de onderlinge competitie met Brighton University, G.S.Z.V. De Golfbreker, DeMontfort &amp; Bedfordshire, WG  Karlsruhe, Nancy University, ESWZV Nayade, Oostdobbers, RSZ&amp;WV Ragnar,  U.S.Z.&amp; W.F. het Zinkstuk, Universität Freiburg, Zwollywood Swimming Club &#8216;Walk  on Squirtwater&#8217;</p>
<p>In vergelijking met de NSZK&#8217;s een  vrij rustige wedstrijd, maar wel met een lekker tempo, voor sommigen een iets een te hoog tempo. Waarom  hebben we ons voor 3 individuele afstanden opgeven als dat mag wanneer er ook nog 3 estafettes zijn? Maar we laten ons niet kennen en gaan er volhard voor!  Er wordt gestart met een 4&#215;50 wissel estafette waar Lotte, Anna, Mandy en  Marty zichzelf naar een tweede plaats achter Nayade zwemmen! Marty mag direct  daarna weer het water in voor de 200vrij, waar zij netjes als eerste aantikt in  een tijd van 2:25.56 (33.46, 1:10.40) Tom volgt Marty op en zwemt een mooie race en tikt ook aan als eerste in een  tijd van 2:05.76 (27.73, 59.10) Anna en Lotte duiken tezamen het water in voor de 100 vlinder en tikken beiden aan net onder hun eigen inschrijftijd. Dan is  het de beurt aan Mirte op de 50 rug, 45.43. Mathijs onze schoolslagzwemmer gaat van start op  de 100 school en finisht in een tijd van 1:14.76 (34.64) als 3<sup>e</sup>. Op de 50 meter vrije slag  zwemt Marty een tijd van 30.53 en tikt Mandy samen met een Nayade zwemster aan  in een tijd van 28.64. Tom had  (met hoop op het Pieter van den Hoogenband stadion) zin in 200 meters en mocht na zijn 200 vrij ook op de 200 wissel zijn mooie zwemslagen  laten zien. Met beschouwend  commentaar van Kelly  vanaf de zijlijn zwemt hij een eerste tijd van 2:21.18 (29.45). Daarna mag Lotte het water in voor een tweede rondje vlinder, ditmaal gelukkig wat korter en zwemt  de 50m in 36.16 Mirte waagt zich ook aan de 50m vlinder en zwemt een mooi PR  van 45.55. Onze vlinderslagspecialiste Mandy laat hierna zien dat ook een uitstapje  naar Mauritius laat niet weerhoudt van snel zwemmen en zij tikt netjes als  eerste aan. Na de dames 50 vlinder duikt Mathijs het water in voor 50m vlinder  en zwemt een nette tijd van 28.73. Daarna gaan Mathijs en Tom de onderlinge  strijd aan op de 50m school, net aan in 4tiende verschil gewonnen door onze  Groninger, volgens Mathijs door zijn goede keerpunt. Kelly, halverwege bij ons  gevoegd vindt dat zwembad toch wel erg aantrekkelijk en waagt zich toch aan 4  banen borstcrawl, een super nette race, met constant ademhalen om de 3 slagen  brengen haar aan de finish in een tijd van 1:19,85. De laatste serie 100 vrij,  drie dames waaronder onze Mandy ingeschreven in de 1.01. Mandy komt net  tekort op de laatste baan en wordt derde. Marty, ook in de laatste serie, zwemt een tijd van  1.05.77 (31.67). Op 100 meter wisselslag, de laatste individuele afstand deze dag zwemmen Lotte en  Mirte een goede race en finishen in 1:25,23 en 1:37,86.</p>
<p>Dan wachten er nog 2 estafettes, de  5x 50m vrij valt Lotte, Mirte, Anna, Mandy en Marty zwaar, tikken als laatste aan, maar wel in een  clubrecord! Het blijft een studentenwedstrijd, dus deze wordt toepasselijk geeindigd  met een heuse bier-estafette! 25m zwemmen, eruit klimmen, zo snel mogelijk  een blikje bier weg zien te werken en weer terug! SPONS zal SPONS niet zijn  of we zwemmen deze estafette in onze 33.7 makkie!-tenues, Mathijs maakt er  helemaal een feest van met een backflip duik en in een draaislag naar de  overkant, waarna Mandy onze vlinderslagspecialiste niet zou zijn en de estafette in  vlinderslag zwemmen! Niet gewonnen, helaas, maar tegen een tweetal-team van Peter  van Heukelem en de barman is natuurlijk niet tegenop te zwemmen(drinken).<br />
Na het zwemmen konden wij onze buiken vullen met voor vele van ons de eerste BBQ van het jaar! Beetje fris, maar een  dikke trui en wat biertjes doen wonderen! Bij de rpijsuitreiking valt SPONS in de  prijzen! Mandy wint de overall 3e prijs en als team winnen we de 2e prijs! Zelfs  met zo&#8217;n klein groepje op stap zetten we SPONS op de kaart! Naar huis met twee  prachtige bekers want Nayade blind van blijheid en overwinning laten hun eerste team-prijs zomaar alleen wat Marty zo zielig vindt dat ze deze meeneemt  en een plekje geeft in de tas van Lotte, zo, deze beker mag uit logeren in de  mooiste stad van het land!<br />
In Kees-place uitbuiken-chillen-ijseten en een uitgebreide LAN-party als voorbereiding voor Party nr 2: SPONS&#8217; Going  Dutch! Nayade en Cafe de Peppers, be prepared, SPONS zal laten zien niet alleen  hard te kunnen zwemmen maar vooral heel goed te kunnen feesten! Er  wordt uitgebreid geïntergreerd, ook door SPONSen, er vloeit heel wat alcohol  en er wordt lekker gedanst! De volgende dag is niet iedereen fit genoeg voor  de clinic maar een aantal van ons waagt zich hier wel aan. Leerzame middag  met starten en vlinderslag techniek.</p>
<p>Een geweldig weekend, zeer voor  herhaling vatbaar en volgend jaar natuurlijk met een grotere groep!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/05/issme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uitnodiging NSZK 4</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uitnodiging-nszk-4/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uitnodiging-nszk-4/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 13:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=344</guid>
		<description><![CDATA[<p>Hooggewaardeerde SPONSen,</p>
<p>Op 5 juni is de laatste ronde van de NSZK! We staan 33,5 punten achter op Nayade. Dit is weliswaar veel, maar niet onmogelijk! Deze wedstrijd is dus onze laatste kans om de competitie-titel te prolongeren! Daarom hoop ik dan ook dat alles en iedereen meekomt! Ook als je niet wil zwemmen ben je van [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hooggewaardeerde SPONSen,</p>
<p>Op 5 juni is de laatste ronde van de NSZK! We staan 33,5 punten achter op Nayade. Dit is weliswaar veel, maar niet onmogelijk! Deze wedstrijd is dus onze laatste kans om de competitie-titel te prolongeren! Daarom hoop ik dan ook dat alles en iedereen meekomt! Ook als je niet wil zwemmen ben je van harte welkom om mee te gaan, zodat we met een zo groot mogelijke groep in Nijmegen aan de start verschijnen. Zo kunnen we daar een mooi sfeer creëren en proberen met onze manschappen Nayade te imponeren en onze eigen SPONSen naar voren te stuwen!</p>
<p><img title="More..." src="http://www.aszvspons.nl/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" alt="" /></p>
<p><span id="more-344"></span></p>
<p>De wedstrijd wordt georganiseerd door <strong>Hydrofiel</strong> in <strong>Nijmegen</strong>. De wedstrijd wordt gezwommen in<strong>Sportfondsenbad Nijmegen West</strong>. LET OP: 50 meterbad!</p>
<p><strong>13.00 uur</strong><strong> </strong>zal het inzwemmen beginnen</p>
<p><strong>13:30 uur</strong> zal de wedstrijd beginnen.</p>
<p>Het zwemprogramma ziet er als volgt uit:</p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td width="307" valign="top">1.    4 x 50 rug mix</td>
<td width="307" valign="top">12.  400 vrij D</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">2.    50 vlinder D</td>
<td width="307" valign="top">13.  400 vrij H</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">3.    50 vlinder H</td>
<td width="307" valign="top">14.  100 vlinder D</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">4.    100 vrij D</td>
<td width="307" valign="top">15.  100 vlinder H</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">5.    100 vrij H</td>
<td width="307" valign="top">16.  50 school D</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">6.    200 school D</td>
<td width="307" valign="top">17.  50 school H</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">7.    200 school H</td>
<td width="307" valign="top">18.  100 rug D</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">8.    50 rug D</td>
<td width="307" valign="top">19.  100 rug H</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">9.    50 rug H</td>
<td width="307" valign="top">20.  4 x 100 wissel D</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">10.  50 vrij D</td>
<td width="307" valign="top">21.  4 x 100 vrij H</td>
</tr>
<tr>
<td width="307" valign="top">11.  50 vrij H</td>
<td width="307" valign="top"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Na de wedstrijd zal er voor eten worden gezorgd. Dit zal plaastvinden bij <strong>Chinees/Thais Restaurant Hoo Wah</strong>. Na goed gegeten te hebben zal er een groot feest gaan losbarsten in <strong>De Villa van Schaek</strong>. Het thema van het feest is<strong>Pracht &amp; Praal! Decadentie aan de Waal!</strong><strong> </strong>Omdat er geen nachtnet is, zullen we blijven slapen in Nijmegen na het (kampioens)feest. Later zal bekend gemaakt worden of wij bij de zwemmers worden ondergebracht of dat we in een sporthal zullen blijven slapen.<br />
De kosten voor dit spektakel zullen zoals gebruikelijk € 6.- bedragen voor de wedstrijd en € 6,- voor het eten/feest. Je kunt je opgeven door het strookje in te leveren bij ondergetekende of een ander bestuurslid uiterlijk vrijdag 22 mei. Zaterdag 23 mei ontvangen jullie een voorlopige inschrijving. Dan kan men zich nog afmelden tot uiterlijk vrijdag 29 mei. Aanmelden is na 22 mei NIET MEER MOGELIJK!<br />
Verdere informatie over de wedstrijd, locaties en reisinformatie zal ongeveer een week voor de wedstrijd bekend worden gemaakt.</p>
<p>Ik hoop dit keer ECHT IEDEREEN te zien in Nijmegen!<br />
Groeten,</p>
<p>Dennis de Graaf</p>
<p>Wedstrijdcommissaris 2009-2010</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/05/uitnodiging-nszk-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hemelvaart + Pinksteren</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/05/hemelvaart-pinksteren/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/05/hemelvaart-pinksteren/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 13:24:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dennisdegraaf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=342</guid>
		<description><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>Er komen weer twee feestdagen aan. Het gaat hier om de data:</p>
<p>Donderdag 13 mei (Hemelvaartsdag)</p>
<p>Maandag 24 mei (Tweede Pinksterdag)</p>
<p>Op deze dagen is er dan ook geen training.</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beste SPONSen,</p>
<p>Er komen weer twee feestdagen aan. Het gaat hier om de data:</p>
<p>Donderdag 13 mei (Hemelvaartsdag)</p>
<p>Maandag 24 mei (Tweede Pinksterdag)</p>
<p>Op deze dagen is er dan ook geen training.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/05/hemelvaart-pinksteren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zomervakantie</title>
		<link>http://www.aszvspons.nl/2010/05/zomervakantie/</link>
		<comments>http://www.aszvspons.nl/2010/05/zomervakantie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 07:09:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>martywareman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.aszvspons.nl/?p=340</guid>
		<description><![CDATA[<p>Hey Sponsjes,</p>
<p>Van 2 tot 11 juli organiseert studentensport nederland een beachreis naar</p>
<p>Mimizan! Voor 299 heb je een reis en 6 uur surfles per dag.  Geintresseerd?</p>
<p>Mail het bestuur voor meer info!</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hey Sponsjes,</p>
<p>Van 2 tot 11 juli organiseert studentensport nederland een beachreis naar</p>
<p>Mimizan! Voor 299 heb je een reis en 6 uur surfles per dag.  Geintresseerd?</p>
<p>Mail het bestuur voor meer info!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.aszvspons.nl/2010/05/zomervakantie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
